宝妈怀孕

冬季不罹患感冒的重点

2020-07-22 17:46:48 0

冬季不罹患感冒的重点

2007-11-21 17:16| 发布者: | 评论: 0|原作者: MAMACN|来自: 网络整理

怀孕时与平常相比,抵抗力较差,因此要多加小心,不要感冒了。

  1避免睡眠不足。体质好的时候,即使病毒侵入体内也会被击溃。
  2.注意营养均衡。尤其要大量的摄取维生素类。
  3.适度的运动。一直躲在家中,抵抗力会减弱。
  4.外出回来以后要漱口,因为感冒是从鼻子和喉咙开始感染的。
  5.注意室温差。从温暖的房间突然走到寒冷的户外容易感冒,在没有暖气的房间稍微待上一阵子再外出。洗澡着凉也很容易感冒。

  感冒以后

  1.尽量睡觉。感冒之后最重要的就是睡眠,因为孕妇感冒没有特效药。
  2.摄取有营养的温热饮食。
  3.不要照自己的判断服用药物。即使是常服的药物也要小心。
  4.症状严重时要到妇产科就诊。如果妇产科较远,就近到内科看医生也行,但是一定要告诉医生自己怀孕了,请医生开一些可以安心服用的药物。
  5.喉咙或鼻塞严重时要看耳鼻喉科。

  外出是穿上几件薄衣裳

  如果穿着厚重的衣服出门,很难脱掉,感觉很不舒服,一旦流汗可能引起感冒,所以要注意外出的服装。

  外出时的衣服计划是

  1.穿几件较薄的衣服。一样感到温暖,进到室内又可视情况穿脱
  2.诊察时可以穿夹克等,穿脱比较方便。
  3.披较大的围巾。脚冷时可当盖被使用。

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