宝妈怀孕

孕妇营养莫忘新鲜空气、阳光和水

2020-07-22 17:49:07 0

孕妇营养莫忘新鲜空气、阳光和水

2007-11-27 23:01| 发布者: | 评论: |原作者: MAMACN|来自: 网络整理

 准妈妈们为了未来的宝宝健康成长,往往对蛋白质、脂肪、维生素等基本物质比较重视,但实际上,新鲜空气、阳光和水对于宝宝的健康成长,同样是很重要的。

  贵阳医学院附属医院叶绍芬大夫说,水是占人体重量60%的各种液体的主要成份,饮水不足,不仅口干难受,也不能很好地运送其它物质和电解质。另外,调节体内各组织的功能、保持机体的稳定性等也都离不开水。准妈妈们在怀孕期间常饮水,还有助于皮肤和肺部的排泄及调节体温。

  清新空气在农村或城市郊区比较容易得到,但在工业集中的城市则不然。奔驰的汽车排出的大量有害废气,带起的各种浮尘,各工厂排出的含有各种有害物质的气体等,都影响着大气的洁净。有意识地摄取一些新鲜空气,有利于促进机体新陈代谢,对宝宝的健康成长也是必不可少的。

  阳光对孕妇更不是可有可无。叶绍芬说,以前有一种比较严重的孕期并发症,叫骨质软化病。患这种病的妇女,贫血消瘦,动作缓慢,体力疲惫,常可使胎儿由于营养缺乏,患上先天性佝偻病,孕妇还会难产,连累胎儿受损或死亡。现在这种病由于医疗上有各种预防措施,已大为减少,但仍未绝迹。实际上,这种病不过是孕妇体内缺乏钙、磷及代谢发生障碍的恶果。准妈妈们多晒晒太阳,让太阳里的紫外线穿透皮肤表面作用于皮下的胆固醇,使它发生一系列变化后,成为具有抗佝偻病和帮助钙质吸收的维生素D,这种病就会少发生。

最新评论

2008-3-25 18:01
2008奥运年去香港生宝宝,俪婴集团--提供香港、大陆孕妇、婴儿咨询,管理,策划服务。服务内容:到香港生子咨询,香港生孩子,香港生宝宝流程。办理香港户口,办理医生医院预约证明,赴香港生孩子一条龙服务。欢迎来电 :15816855177,联系人:崔小姐,欢迎登陆网站 : http://www.hkbabys.com 以最少的预算,给宝宝最好的将来,拥有双跑道,赢在起跑线。 请准妈妈们尽早来电咨询预定产房,我们的客户专员将热情为你服务。请详细了解我公司的详细流程,以便更好的为您的香港宝宝做好充分的准备。

相关分类