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五大对策,解决秋燥所致的症状

2020-07-23 16:14:02 0

五大对策,解决秋燥所致的症状

2007-10-3 23:30| 发布者: | 评论: 0|原作者: MAMACN|来自: 网络整理

 症状:嗓子起火,嘴唇发干 
   
  对策:少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;多喝水,多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物,促进排便。也可在喝水时加进一些药材,如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花,能对嗓子的不适起到一些作用。另外,一些茶叶店卖的干制花朵,比如月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。 
   
  症状:鼻燥干涩,上火出血 
   
  对策:鼻燥,尤其平时有萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲的人,可点些薄荷滴鼻油,具有清凉润燥之功。还可按摩鼻部,方法有二:一,将两手拇指外侧互相摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩40次,再按揉鼻翼两侧“迎香穴”20次。二,用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。此法能促进鼻粘膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻粘液。 
   
  症状:大便干结,肠燥腹胀 
   
  对策:按摩是一种简便易行的通便方法,这种方法可在晚上睡觉前或清晨起床前进行。具体操作方法是:身体仰卧,先将两手掌心摩擦至热,然后两手叠放在右腹下部按顺时针方向围绕腹部旋转,共按摩30圈,这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致,有助于大便的运行。 
   
  症状:头发干燥,断裂掉发 
   
  对策:可食芝麻糊,一次洗净0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后,头发油亮乌黑,皮肤白净嫩滑;栗子煲汤,可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲,味道非常鲜美,有极佳的养发补发效果。 
   
  症状:上火牙疼,烦躁不安 
   
  对策:用一小团药棉,蘸点白酒,然后放在牙齿上咬住,能暂时减轻牙痛;在疼牙附近放几粒“六神丸”含着,等药溶化之后,痛感相对就减弱了;用蜂蜜点在痛牙处,过几分钟就好了,还有满口生香的感受;将一小片芦荟放在痛处,它能起到镇痛作用,不光针对上火引起的牙疼,对其他原因导致的牙疼也很有效。 

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