亲子教育

宝宝体重偏轻 如何增加奶水供应

2020-07-28 11:09:07 0
很多妈妈发现宝宝体重偏轻时,就担心是不是自己的奶水供应不足,想尽方法去增加自己的奶水。如何增加奶水供应呢?以下这些建议可以参考下。,   育儿专家表示,大多数妈妈奶水供应不足都是由以下一个或者几个原因引起的,比如不正确的喂奶和衔乳姿势,妈妈和的亲密度不够,妈妈过度疲劳,以及妈妈严格按照时间表来喂奶等等。为了避免以上这些原因导致奶水供应不足,妈妈可以采用以下这些建议:,   1.请专业人士或者有经验的妈妈指点喂奶和衔乳姿势 宝宝的吸吮情况。,   2.不要去怀疑自己没法做到母乳喂养,担心自己的奶水不够 母乳喂养需要信心,只有保持乐观的情绪,奶水才会源源不断的分泌。,   3.不要让自己过度劳累。家务活是不是很多?很多杂事是不是让你分神?坚持母乳喂养,最好暂时抛开这些事情,把全身心投入在宝宝身上。,   4.加强和宝宝之间的亲昵关系。喂奶时和宝宝亲昵偎依在一起,抚摸他,拥抱他,甚至脱下宝宝的衣服,保持肚子贴肚子的接触,因为接触不仅能提高宝宝吃奶热情,还可以刺激乳汁分泌。白天打盹时喂奶和晚上喂奶也可以催乳,因为的时候,泌乳素分泌得最多。,   5.增加喂奶次数。喂奶次数越多,越能刺激乳汁的分泌。如果奶水供应不足,就要增加宝宝喂奶次数,至少每2个小时就要喂一次,如果宝宝连续睡了3个小时还没醒,就要叫醒他喂奶,别让宝宝一直睡。,   6.不要限制喂奶时间。传统喂奶习惯让宝宝一边吃几分钟就换另一边。其实正确的做法应该让宝宝一直吃一边,直到他厌倦了这一边或者这边奶水已经空了,才换另一边喂。,   7.重复喂奶。如果奶水很少,等宝宝第一次吃满足后,把宝宝竖起来10-20分钟,然后再喂一次奶。,   8.喂奶时轻轻按摩。在喂奶前轻轻按摩乳房,有助于刺激泌乳反射,这样宝宝一凑上来,奶水就会自动流出来了。喂奶时按压乳房,可以让乳汁加速往乳头方向流,宝宝的吞咽和吸吮会变得更积极。而且用手按摩乳房,能刺激输乳管,疏通输乳管。,  除了以上这方法,妈妈可以试试喝一些中草药茶,很多民间催乳都挺有一定的作用的,而且还能让妈妈增加自信。 (99网(3)专稿,如需转载请注明出处。),(责任编辑:廖露),||||||,   7.重复喂奶。如果奶水很少,等宝宝第一次吃满足后,把宝宝竖起来10-20分钟,然后再喂一次奶。